안녕하세요. 지승훈 대표원장입니다.

골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다. 나이가 들면서 뼈의 밀도가 점차 감소하는 것은 자연스러운 과정이지만, 골다공증은 그 속도가 지나치게 빨라 생활에 큰 지장을 줍니다. 문제는 초기에는 특별한 증상이 거의 없어 뒤늦게 발견되는 경우가 많다는 것인데요. 다행히 최근에는 다양한 비수술 치료를 통해 진행을 늦출 수 있고, 적절한 주사 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.

오늘은 골다공증 치료에 효과적인 주사에는 무엇이 있는지 알아보고, 증상의 진행을 늦추는 생활 습관까지 자세히 살펴보겠습니다.

골다공증, 이런 증상 있다면 주의!

골다공증의 주요 원인은 노화, 폐경 이후 여성 호르몬 감소, 칼슘 및 비타민 D 부족, 운동 부족, 흡연과 음주 등이 있습니다. 유전적 요인도 영향을 미치며, 장기간 스테로이드 복용 역시 위험 요인이 될 수 있습니다. 증상은 특별히 뚜렷하지 않지만, 점차 허리가 굽거나 키가 줄어드는 현상, 잦은 골절로 나타납니다.

- 부모님 중 고관절 골절 병력이 있다.

​- 50세 이후 골절 경험이 있다.

​- 키가 예전보다 3cm 이상 줄었다.

​- 허리가 자주 아프거나 굽는다.

​- 체중이 50kg 미만이다.

​- 운동을 거의 하지 않는다.

​- 담배를 피우거나 술을 자주 마신다.

​- 폐경을 50세 이전에 경험했다.

​- 장기간 스테로이드 약을 복용한 적이 있다.

​- 햇볕을 잘 쬐지 않는다.

골다공증 치료에 효과적인 주사는?

골다공증 치료의 기본은 약물치료와 생활 습관 교정이라고 할 수 있는데요. 그중에서도 효과적으로 뼈 손실을 막고 골절 위험을 줄이는 방법이 치료 주사입니다.

- 비스포스포네이트 주사

​뼈를 파괴하는 파골세포의 기능을 억제해 골밀도 감소 속도를 늦춥니다. 주로 정맥주사로 투여하며, 위장 장애로 경구약을 복용하기 어려운 환자에게 적합합니다.

- 데노수맙(항체 주사)

​파골세포의 생성을 유도하는 RANKL 신호를 차단해 뼈 흡수를 억제합니다.

- 부갑상선 호르몬 유사체 주사

​다른 약제와 달리 뼈를 새로 형성하는 작용이 있어, 골절 위험이 매우 높은 환자에게 사용됩니다. 매일 피하주사로 투여하며, 이미 척추나 고관절 골절이 발생한 고위험 환자에서 특히 효과적입니다.

골다공증 개선에 도움 되는 생활 습관은?

골다공증 관리에서 생활 습관 교정은 주사 치료와 반드시 병행해야 하는 부분입니다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 하루 15~20분 정도 햇볕을 쬐어 체내 비타민 D 합성을 돕는 것이 중요합니다. 또 뼈와 근육을 동시에 강화하는 걷기, 계단 오르기 같은 체중부하 운동과 근력 운동, 균형 운동을 통해 골밀도를 유지하고 낙상 위험을 줄여야 합니다. 더불어 흡연과 과도한 음주는 골밀도 감소와 칼슘 흡수 방해 요인이므로 반드시 피하고, 너무 마른 체형보다는 적정 체중을 유지하는 것이 바람직합니다.

따라서 병원을 선택할 때도 맞춤 치료와 더불어 생활 습관 교정을 함께 도와주는 체계적인 시스템을 갖춘 곳을 찾으시면 더욱 좋습니다.​