현대 사회에서 많이 나타나는 질환의 하나인 의정부 거북목증후군은 오랜 시간 한자리에 앉아 컴퓨터를 사용하는 직장인들에게나 스마트폰 사용도가 높은 학생들에게 자주 보입니다. 목이 앞으로 굽혀지고 등을 뒤로 나오는 형상이 마치 거북이처럼 생겼다 하여 흔히들 거북목 증후군이라 부릅니다.
이 증후군은 바르지 않은 자세로 시작되기 때문에 바른 자세를 취하는 것이 중요하고 이를 위해 자세 교정을 하는 것이 이루어져야 합니다. 목과 어깨 통증뿐만 아니라 팔 저림, 두통, 피로감 누적 등 여러 증상이 나타나기 때문에 조기에 치료하는 것이 필요합니다. 오늘은 거북목 증후군에 대해서 자세히 살펴보면서 치료 방법에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.
거북목이 생기는 이유
잘못된 자세로 시작되는 의정부 거북목증후군은 고개가 앞으로 튀어나와 목과 어깨의 인대와 근육이 늘어납니다. 이 때문에 목과 어깨 부근의 근육이 제 기능을 다하지 못하여 통증이 생기거나 불편함이 시작될 수 있습니다. 장시간 고개를 숙여 눈높이보다 낮은 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면, 목이 앞으로 나가게 되는데요. 이러한 이유로 거북목 증후군이 발생합니다.
또한 의자에 착석할 때 허리를 바르게 펴지 않을 경우 고개가 앞으로 나오거나 숙인 자세로 이어질 수 있는데요. 이 또한 거북목 증후군을 유발하게 하는 자세입니다. 이 밖에도 목과 어깨의 근육이 단단하지 않을 경우 바른 자세를 유지하는 것이 쉽지 않아 자세의 불균형으로 이어집니다.
체형이 틀어지게 되면
이렇게 시작한 거북목 증후군을 바로 치료하지 않을 경우 잘못된 자세가 굳어지면서 어깨와 목 부근이 뻐근하거나 불편함을 느낍니다. 또한 근육이 제대로 풀리지 않아 두통으로 이어지고 쉼을 취해도 피로감이 누적되는 등의 증상도 같이 보입니다.
그래서 일을 하거나 공부해도 능률이 떨어져 원하는 목표치에 도달하는 것이 어려울 수 있습니다. 이를 통해 날카로워지거나 신경과민 등의 부수적인 문제들도 나타납니다. 심하면 어지럽거나 잠을 자기 어려울 수 있기 때문에 병원에 방문하여 의정부 거북목증후군 검사를 해 보는 것이 필요합니다.
여러 검사를 통하여 의정부 거북목증후군이 진단되었다면 자세를 교정하는 것이 필요한데요. 이를 위해 도수치료를 진행할 수 있습니다.
도수치료는 전문 물리치료사가 맨손으로 뒤틀린 부분을 바로 잡아주고 바른 자세를 유지하도록 돕습니다. 혼자서 바른 자세를 유지하는 것에는 한계가 있고 자칫 위험할 수 있기 때문에 의료진의 도움을 받아 안전하고 전문적인 치료가 이루어지는 것을 추천해 드립니다.
도수치료는 뭉친 근육을 풀어주기 때문에 근육의 긴장도를 낮추고 몸을 편안한 상태로 만듭니다. 원인이 무엇인지를 확인하여 그에 맞는 근본적인 해결책을 찾기 때문에 동일한 문제가 반복되지 않도록 합니다.
도수치료는 의정부 거북목증후군을 치료하기 위해서도 사용하지만, 척추질환이 있는 분들이나 체형이 틀어져 있어서 고민하는 분들에게도 치료할 수 있는데요. 특히 척추질환으로 힘들어하시는 분들은 수술해야 할까 걱정이 되어 병원도 방문하는 것을 미루는 경우 가 많습니다. 정확한 검사를 통하여 척추 상태를 확인한 후 도수치료를 통하여
허리 근육을 강화하고 유연성을 기르며 골반을 바로잡아줄 수 있습니다. 도수치료는 수술할 때 나타날 수 있는 부작용이나 후유증 걱정 없이 치료가 가능하다는 장점이 있습니다.
본원은 도수치료 외에도 신경차단술, 체외충격파와 같은 다양한 비수술적 방법으로 안전한 치료를 지향합니다. 그래서 의정부 거북목증후군 이외에도 척추 질환, 관절 질환 등의 다양한 부위의 시술이 가능합니다. 1:1 맞춤 진료를 통하여 환자 개개인에게 필요하고 적합한 치료를 제공합니다.
월요일부터 금요일은 평일 8시까지 야간 진료를 하고 있으니, 직장과 학업으로 시간이 부족한 분들도 편안하게 방문이 가능합니다. 목과 어깨의 뻐근함과 통증으로 힘들어하시는 분들은 상담부터 받아보시길 추천해 드립니다.
