만성적으로 어깨나 관절 부위에 통증을 느끼는 분들이 계십니다. 뚜렷한 이유도 없이 팔을 들어 올리는 것조차 힘들어지기 때문에 일상에 불편함이 큰데요. 이때 의심할 수 있는 것이 오십견입니다. 보통 오십견은 50대가 되어야 생기는 증상이라고 오해하기 쉬운데요.
실제로는 연령을 기준으로 증상을 나누는 것 자체가 모호하고, 젊은 층들 사이에서도 나타나는 증상이므로 오십견이라는 명칭보다는 동결견이라는 명칭을 많이 씁니다. 그래서 오늘은 동결견이란 정확히 어떤 질환이며, 어떤 치료법을 통해 개선될 수 있는지 알아보려고 합니다.
1. 오십견이란 무엇인가요?
동결견은 특별한 원인 없이 만성적인 어깨, 관절 통증이 발생하는 질환입니다. 유착성 관절낭염이라고도 불리는데요. 어깨가 아프고 움직이기 힘든 것이 주요 증상입니다. 특히 밤에 더 심해지고, 증상이 악화하면 세수를 하거나 양치를 하기도 힘들 만큼 불편함이 커집니다.
사실 오십견 자체는 전체 인구의 약 2%가 겪는다고 할 만큼 비교적 흔한 질환입니다. 그리고 나이가 들어 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하는 분들이 많습니다. 그렇다 보니 적극적으로 치료하지 않고 방치하는 분들이 많은데요. 증상이 악화하면 관절 운동 장애가 생길 수 있고, 삶의 질이 매우 떨어지게 됩니다.
2. 오십견의 비수술적 치료법
1) 체외충격파
통증 부위에 고강도 충격파 에너지를 조사하는 치료법입니다. 혈관 생성을 촉진하여 조직의 회복 및 재생, 인대의 인장력 강화를 돕고 통증을 빠르게 개선해 줍니다. 또 과도하게 경직되거나 뭉친 근육을 풀어주고 신경의 압박을 해소해 통증 및 염증 재발의 위험을 낮춥니다.
2) 도수치료
손과 팔꿈치 등을 이용해 틀어진 관절과 신체 균형을 바로잡는 치료법입니다. 통증 개선 및 관절, 척추의 운동 범위 확대, 잘못된 자세 및 보행 교정에 도움이 됩니다. 또 혈액순환을 촉진해 신체 밸런스와 면역 기능 회복에 도움이 됩니다.
3) 도수조작술(브리즈망)
외부에서 힘을 가하여 관절의 강직 현상을 개선하는 치료로 관절수동조작술이라고도 불립니다. 도수교정치료만으로 개선이 어렵거나 어깨 관절 가동성 저하가 두드러지는 경우에 적합합니다. 시술은 염증 완화 약물을 주사한 후 전문의가 직접 손으로 어깨 강직 및 유착 부위를 치료하는 방식으로 이루어집니다. 관절 운동 범위를 늘려주는 비침습적 방법이기 때문에 환자에게 위험 부담이 적고, 시술 시간도 10분 내외로 짧은 편입니다.
3. 정형외과 선택 시 고려할 점
1. 도수나 체외충격파 같은 비수술적 치료는 비교적 간단하고 부작용이 적은 치료 방법입니다. 하지만 병변 부위를 정확히 찾아 알맞은 압력과 에너지를 가하는 게 중요하기 때문에, 이런 부분에 숙련된 의료진이 있는지 확인해 보셔야 합니다.
2. 환자의 증상과 통증 부위, 원인을 명확히 진단하고, 체형과 근골격계 특징까지 꼼꼼히 분석해 맞춤 치료 계획을 세울 수 있는 곳을 찾아야 합니다.
3. 일시적인 증상 완화가 아닌 신체 기능 자체를 회복할 수 있도록, 질환을 유발하는 환경적 요인을 찾아 맞춤 처방이 이루어지는 곳을 찾아보시는게 좋습니다.
오십견 증상이 있으면 무작정 운동이나 스트레칭을 많이 해야 한다고 생각하시는 분들이 계신데요. 강직이 심할 때 지나친 힘을 가하면 오히려 관절 조직이 손상될 위험이 있습니다. 따라서 현재 상태와 염증 정도를 먼저 파악하시고, 어떤 관리와 치료를 해야 하는지 충분한 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
