평소에 어깨나 허리, 목 등에 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 특별히 어딘가에 부딪히거나 다친 것도 아닌데 이유를 알 수 없는 통증이 반복되는 것인데요. 여기엔 여러 가지 원인이 있지만 대표적으로 잘못된 자세나 체형 불균형을 꼽을 수 있습니다.
일시적인 외상이라면 손상 부위만 회복되면 통증도 사라집니다. 그러나 자세나 체형의 문제는 지속적으로 몸에 영향을 주기 때문에 점점 더 심한 통증을 가져오게 되었지요. 약을 먹거나 마사지를 받아도 효과가 오래가지 못하고 금방 다시 통증이 찾아오는 이유가 바로 여기에 있었습니다.
따라서 보다 본질적인 문제를 해결해야 하는데요. 이때 권해 드리는 것이 도수치료입니다.
1. 도수치료의 좋은 점
도수는 목, 어깨, 허리 등 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술적 치료법입니다.
도수치료 시 전문의의 진단에 따라 물리치료사가 수기로 척추나 사지 연부조직을 바로잡고 통증과 체형을 교정하였습니다. 근막을 이완시켜 척추 관절의 긴장을 풀어주고, 신경을 자극해 틀어진 관절을 바로 잡아주었습니다. 약물이나 물리적 처치 없이 통증을 완화할 수 있기 때문에 부작용의 위험이 적고 누구나 받을 수 있다는 장점이 있었습니다.
만성 통증뿐만 아니라 운동장애, 자세 이상, 체형 변형을 교정할 수 있고, 물리치료사가 환자와 소통하며 신체 기능을 개선할 수 있는 맞춤형 치료의 하나입니다.
2. 도수치료 과정
척추가 틀어지면 관련 부위에 만성적인 통증이 생길 뿐만 아니라 어깨, 골반 등 다른 부위 관절도 틀어지게 됩니다. 따라서 먼저 영상 검사로 자세와 척추의 상태를 평가하고 경추, 등, 허리 등 부위별 특징을 진단하였습니다. 전문의의 처방이 이루어지면 감독하에 담당 물리치료사가 손과 간단한 도구를 사용해 진단과 치료를 시작했습니다. 치료 후에는 개선 정도를 체크하여 추가로 더 필요한 치료가 있는지 확인하였습니다.
최근에는 일자목, 역C자목(거북목), 굽은 등, 척추측만증, 일자허리(척추후만증), 요추과전만, 어깨 및 골반 불균형 등 증상으로 진료를 받는 분들이 많은데, 갈수록 발병 연령층이 어려지고 있는 추세입니다.
3. 치료 전 알아두면 좋은 사항
도수치료는 약물 없이 이루어지는 비수술적 치료법이기 때문에 약 처방이 어려운 임산부, 어르신, 기저 질환 환자에게도 부담이 적었습니다. 다만 물리치료사가 직접 손으로 행하는 만큼 충분한 임상 경험과 병리학적, 해부학적 지식을 보유한 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 한 번 치료를 받는 데 소요되는 시간은 30분~1시간 정도로 길지 않았으며, 적합한 치료 횟수는 개인마다 차이가 있지만 평균적으로 주 2~3회 정도가 적절합니다.
최근엔 30-40대 젊은층에서도 만성적인 통증을 호소하시는 분들이 많은데요. 바쁜 직장, 일상생활 속에서 충분한 시간을 내기 어려우신 분들께 도수치료가 좋은 방법이라고 생각합니다. 별도의 회복 기간이 필요하지 않고 통증을 빠르게 개선할 수 있기 때문입니다.
지금 이 시간에도 통증으로 고생하고 계실 여러분께 이 글이 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
